GONBIDAPENA - MINDFULNESS NORBERE BURUA ZAINTZEKO - ONLINE

Egun hauetan bizi dugun egoera berria, aurresanezina eta nahasia da, eta, oraingoz, etxean egotera eta egoera pertsonal, familiar eta sozial berriekin konektatzera behartzen gaitu. Batzuetan, egoera horiek sortzen dizkiguten emozioen kudeaketa konplexua egiten zaigu, eta Agintzari GEKEk Mindfulness on line saio batean parte hartzera gonbidatu nahi zaitu. Saio horretan, zer sentitzen dugun edo zer pentsatzen dugun hautematen lagunduko diguten ariketak egingo ditugu, gure burua eta emozioak egonkortzen lagunduko diguten ikasketak gureganatuz.

IZEN-EMATEKO FORMULARIOA