8 asteko tailer intentsiboa MINDFULNESS: norbere burua zaintzeko bidean. BILBO

Mindfulness tailer presentzial eta esperientzial honetan, emozio eta pentsamendu zailen kudeaketa eraginkorra egiteko eta antsietate eta estresaren lanketa egiteko estrategiak landuko dira, herstura eta sufrimendua eragiten duten eguneroko gertakariei aurre egin eta adimen, emozio eta gorputzaren arteko interakzioaz kontzientzia hartzeko.

IZEN-EMATEKO FORMULARIOA