BIENESTAR EMOCIONAL: Transformando el estrés y la ansiedad.
Este espacio, se centra en reconocer qué son el estrés y la ansiedad, y en adquirir herramientas que nos permitan tanto prevenir esos estados como llegar al bienestar emocional a través del autocuidado.
Cada día nos encontramos con situaciones que nos generan ansiedad, tristeza, rabia, angustia, miedo y otro tipo de emociones ante las que tenemos que reaccionar. Nuestra forma de manejarlas puede mantenernos en equilibrio o desestabilizarnos. ¿Te animas a buscar el equilibrio?
Esta formación tiene descuentos para las personas pertenecientes al grupo Bogan y a las personas colegiadas del CEESPV o del CEESG.
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